Sportgruppe Fitness Damen

Circuittraining an den Kraftgeräten

Nach kurzem Aufwärmen durch Funktionsgymnastik, geht’s an die Kraftmaschinen oder Hanteln.
Übungen für Bauch und Rücken sind jede Woche am Start.
Die anderen Muskelgruppen werden durch 6 verschiedene Übungspläne abwechselnd trainiert.

Geeignet für Anfängerinnen und Fortgeschrittene.

los geht ‘s   

wann: jeweils Mittwoch  ab 19:30 Uhr

wo: Vereinsheim

noch Fragen?

ansonsten:
Sportklamotten einpacken und ausprobieren! Wir freuen uns auf Dich!

Michael Knickl
Übungsleiter

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